最好的B是什么B（最好的pb）

本文目录一览：

• 1、维生素b什么时候吃效果最好
• 2、b有多少种哪一种最好,吃哪种维生素b片最好?
• 3、什么型的B血型最好
• 4、女人补充维生素b有什么好处?要怎么补充比较好?
• 5、复合维生素b什么时候吃最好
• 6、什么型b哪个最好

维生素b什么时候吃效果最好

中午饭后吃。为什么说维生素b族要在中午饭后吃，因为早上的时间，人的胃部消化比较弱，还是处于一种低迷的状态的；而晚上的时候，吃维生素b族，又容易出现失眠的情况。所以建议大家可以选择在中午饭后吃。空腹吃。

纽崔莱B族维生素按安利公司推荐量是每天1片，随餐食用，所以早餐食用较好，有利于全天的食物消化。有道是：“胃不和，卧不安”。临睡前2-3小时不要吃任何难以消化的食物，胃还在工作，人就会睡不安宁。

维生素B族在午饭后服用效果会更好。早晨服用维生素B族人体吸收率低，容易造成浪费，晚上如果服用过晚会产生糖类代谢，同时还容易失眠。空腹时 维生素B族是水溶性维生素，所以空腹食用的时候效果更佳。

B族维生素一般而言，午饭后服用效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。

另外每天服用维生素最好保持一个固定的时间，这样对身体健康有利，早上人体经过一晚的休整机体最活跃，早饭后人体吸收率和代谢水平都是一天中最高的，因而建议尽量在早饭后半个小时服用维生素b，以上就是维生素b吃的最好时间。

维生素b的补充片最好是空腹吃。可以在早餐和中午饭之间吃。这样吸收效果比较好一点。另外还可以多吃富含维生素b的食物，比如玉米，粗粮之类的。

b有多少种哪一种最好,吃哪种维生素b片最好?

1、就看你什么情况适合哪种维生素B片，B12，B1，B2，B6，复合维生素等等，不能一概而论，在医生建议下选用。

2、最常见的是维生素B1，B2，B6和B12。这些B族维生素主要在人体中构成辅酶，并参与碳水化合物，蛋白质和脂肪的正常代谢。它们不能提供能量，也不能构成组织和器官，但是它们可以促进所有物质转化为对人体至关重要的能量。

3、b有多少种哪一种最好 吃哪种***b片**？ 买便宜的就可以了，药店有***B族片的，也就一两块钱一瓶。你去买几百块钱的东西，成分也一样。

什么型的B血型最好

1、情感干净纯粹b型最受欢迎。B型血人对待感情有一说一，当断则断，从不三心二意，一心两用。他们最讨厌吃着碗里的看着锅里的，在他们看来，感情应该是最干净纯洁的，不能掺杂其他杂物，更不能有其他人的介入。

2、日常最常见的就是a型B型O型和ab型血型。像a型血的人，血液粘稠度是比较高的，可能会患有心血管疾病的风险，B型血的排外性是比较高的，但是因为B型血的人身体调节能力比较好，免疫力也比较强。

3、B+是比较普遍的血型 而B-即是说 RH显阴性 这种血型很少见的 可以说你很特别 属于稀有类 但你可要记住 你需要别人为你输血时 很可能会遇到麻烦 不过同样 你会为和你一样的人输血 感到自豪 。。

女人补充维生素b有什么好处?要怎么补充比较好?

维生素B群对你的重要性 维生素B群，有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为产生能量时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力。

这种情况可以选择吃维生素B2缓解眼疲劳，改善眼睛不适，但大家一定要遵循医嘱，避免摄入过多出现其他不良反应。 维生素B2还能有效降低半胱氨酸含量，升高高密度脂蛋白降低低密度，甘油三酯与胆固醇。有效呵护心脑血管疾，防治冠心病，心肌缺血，心衰。

并提高认知测试的表现。另一项针对年轻人的研究表明，在90天内补充一种含有大量复合维生素B可以减轻压力和精神疲劳。

复合维生素b什么时候吃最好

什么时候吃最好复合维生素B最好在早晨空腹时服用，这个时间段药效比较好。另外，在补充复合维生素B的时候，也要遵循一定的用量和时间，不可过量，也不要过久服用。

维生素B族在饭后半小时吃最好，肠胃蠕动加速，可以和食物一同消化吸收。

问题分析： 复合维生素B一般的在饭后进食相应的比较好一些，或是在吃饭的时候同时进食。 意见建议： 运动前以及睡觉前最好是都不要进行药物的服用，这样会影响药物的吸收利用。

首先，在早晨吃汤臣倍健B族维生素是最好的选择。早晨是身体新陈代谢最旺盛的时候，而B族维生素又是维持身体代谢运转的重要成分之一，所以在早晨吃B族维生素可以让身体更好地吸收和利用其中的营养成分。

所以建议大家可以选择在中午饭后吃。空腹吃。空腹吃维生素b族也是相当不错的，因为维生素b是一种水溶性的维生素，所以空腹食用的时候，很容易被胃部分解消化吸收。饭后半小时吃。

什么型b哪个最好

1、龙型b是最好的。龙型最好，有12种，龙珠型、飞龙型、猿猴型、鹰钩型、田螺型、盆子型、竹筒型、春水型、鸡椎型、鸭嘴型等B型血不存在好不好的说法。

2、总之，经过考虑及实践操作，一个符合实际使用情景和目的，具有较高识别性和美观度的 B 才是最好的。

3、AB血型**，虽然说O型血是**血，但是这是对别人来说的，而对你自己却很无奈，因为只能你输给别人，而当你缺血的时候，只能O型血才能输给你，所以说AB型血是最幸福的，O型血算你倒霉，但是服务了多数人啊，医生当然喜欢O型血的啊。

4、下面我们再来说一下，b型血b型血也是健康优势比较明显的一种血型，b型血的优势在于他们得天独厚的消化能力，这类血型的人一般肠胃消化能力都比较好，因此身体也会更健康一些，此外他们的心态也会开朗乐观。

5、B血型的性格2 B型人大都有一个天真浪漫的幼年期，随着年龄的增长，逐渐分成心直口快和不擅 交际应酬型两种倾向。B型人由于性格自幼倒老变化不大，相对来说会让人感到他们越 活越年轻。